コロナ疲れに!ラベンダー精油がオススメ💜

緊急事態宣言も解かれ、徐々にではありますが、外出の機会も増えて来るかと思います!
そこで今日は、コロナ疲れの癒しにぴったりな、ラベンダー精油の魅力についてシェアしたいと思います!

ラベンダー精油について

品種がたくさんあって、アロマテラピー では最も多く使われている精油のひとつです。
その香りはハーブとフローラルが入り混じるリラックスできる香り♪

体への効能

鎮痛作用、安眠作用、神経バランス作用など、バランス調査作用にとても優れている精油です🌿
お肌の炎症を抑える作用もあったり、頭皮の皮脂バランスを整える作用もあるので、
髪の強壮や脱毛予防にも効果があるとされています。

おすすめの使い方

芳香浴や沐浴、スキンケアやハウスキーピングとしてもおすすめです💜

さいごに。

おうち時間が増えたことで、どうやったらこのストレスを解消できるのかなと
私なりに日々考えて過ごしていました。私は、ラベンダー精油を垂らしたティッシュを、
寝る1時間ほど前に枕横に置いておきます。
そうすると、寝る頃にはお部屋がラベンダーの香りでいっぱいになるので、リラックスできますよ!

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