【ニキビ対策】水をたくさん補給しよう!

2020年も残りわずかになってきましたね💦
マスク生活がほんとーーーーーーに長く続いているので、
精神的にも肌も本当に疲れちゃいますよね!
私もなんですが、、、、、、マスク内がニキビのオンパレードになってしまっている方、多いのではないでしょうか!?

今日は、ニキビが頻発している肌状態だからこそ、おすすめなシンプルなお手入れをご紹介したいと思います☺️

ニキビがあるときのお肌状態

ニキビがあるときのお肌は、肌が本来持っている、「バリア機能」がとても弱ってしまっています。ニキビの箇所は、膝を擦りむいて怪我したときのように、外側の皮膚がダメージを受け、本来存在するはずの一番外側の皮膚がめくれてしまい、肌内部が見えてきてしまっている状態です。

ニキビに効果的なシンプルなお手入れ

バリア機能が弱った状態の肌には、多くの栄養を効果な美容液で与えるより、とにかく保湿をすることが本当に重要です!
肌老化の3大要因「乾燥、紫外線、酸化」の一つにも乾燥があげられるほど、しっかりと肌が保湿されることは美肌に不可欠なのです!

余談ですが、、、ニキビや吹き出物が頻発するときって皮膚科に行きますよね、、、。医薬品と化粧品の私なりの考え方の違いなのですが、、、

医薬品→今起きている症状を元に戻すための治療
化粧品→今起きている症状を戻す+肌本来の力を引き出し、その症状を繰り返さないお肌状態を目指す

少しでも参考になれば嬉しいです⭐️

なぜ保湿が大切なの?

皮膚構造のお話になるのですが、肌の真皮という内部には細胞がたくさん存在します。肌のハリや弾力のカギとなるコラーゲン繊維や、弾性繊維もここで作られています。人は本来、「恒常性維持能力(ホメオスタシス)」を備えており、理論的には肌荒れを起こしても自然治癒することができると考えられています。
しかし、この能力は常に万全に発揮させるわけではなく、自律神経の乱れやスストレス、睡眠不足などの様々な影響を受け、力を発揮しない状態になってしまいます。
そんな時に大切なのが「保湿」です。
肌内部の細胞には、栄養を肌表面に近い角層へとデリバリーする役目を持つ細胞が存在します。しかしこの細胞が働いてくれる上での大前提が、水分を十分に含み、ムチムチな状態であることです。
仮に、カラカラに乾いてしまっていると、細胞間の隙間が広くなり、紫外線がより肌の奥深くに届き、その紫外線の影響で肌荒れが進んでしまうとも考えられています。

コスパ最強!おすすめ保湿アイテム

サムネに設定しているので、、、お気づきの方も多いかもしれないですが!笑
お手入れ順にご紹介します☺️

①CICA DAILY SOOTHING MASK:¥2,200前後

シートマスクが30枚入っていてこの価格です!すごい安い! シートは薄くピタッと均一につけられます! 乾燥肌の私でも、10分つけるだけでしっかりと肌に水分が届いている感じが分かりました!
香りは強くなく、化粧水がとにかく染み込んでるな〜という香りです!
薬草の独特の香りもなく、使いやすいと思います!


②KIEHL’S UFCクリーム:¥2,750

①のフェイスマスクを10分行ったあと、このクリームでお肌の一番外側をしっかり保護します!
夜はパール粒大2つ分くらいで、朝は1.5個くらいの量で使っています!

https://www.kiehls.jp/skincare/face-product/face-moisturizers/ultra-facial-cream/3605970720858.html?gclid=CjwKCAiAz4b_BRBbEiwA5XlVVggSJQkbD25DnoJbSIBEqvMFEp7VEmJWC5zHCjRbZwwjY5FA9WCRyRoCi4cQAvD_BwE

さいごに。

吹き出物やニキビが治らない時ほど、美容液で栄養を与えるケアを考えがちですが、その栄養をニキビは餌にする場合もあります!
私も慢性的にニキビに悩まされていて、皮膚科の薬も効かない時が多いですが、一緒に頑張りましょうね♪

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